如何预防节后心脏病呢?！

2018-01-12 20:22:21 来源:

节后通常是心脏病病发率的高峰期，那末我们该如何预防节后心脏病呢?中医总结出避免节后心脏病发作的5个注意事项。

1.饮酒切勿过量。适度饮酒有益心脏，但是酗酒则会伤害心脏。过量饮酒的长时间危害是致使血压升高，短时间危害是引发房颤，致使体虚、头晕和胸闷。

2.限制室外活动。心脏病患者及高危人群在冬季进行室外活动须当心。寒冷天气会致使血管收缩，增加心脏病危险，如何预防节后心脏病呢?。美国疾病控制中心70年代1项研究发现，狂风雪以后，马萨诸塞州心脏病相干的死亡增加22%。

3，如何预防节后心脏病呢?.吃饭不宜太饱。吃饭过饱(特别是高脂肪饮食)可能会引发心脏病发作。2000年1项触及心脏病发作幸存者的研究发现，饱餐以后两小时，心脏病发作危险最大。饭后血液由心脏转移到消化系统，还会引发心绞痛或与心脏病有关的胸痛胸闷。

4.莫与反酸混淆。糖果、酒精及油腻食品都会致使胃酸反流(反酸或烧心)和胸痛。1些心脏病患者起初误以为胸口不适是反酸而至，实际上是节假日心脏病发作的早期阶段。如果没法辨认，应及时就诊检查。

5.及时救治诊治。节假日期间，很多人虽然感觉胸闷或胸痛，却坚持不看急诊，希望能挺过去，不至于破坏节日气氛。因此，节后会出现就诊高潮。

知道了如何预防节后心脏病，但是，对心脏病发作病例而言，看急诊越及时，心肌细胞因供血不足而死亡的危险就越小。记住时间就是心肌，如何预防节后心脏病呢?。