血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有益血瘀体质的改良。阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性情，意图识控制自己。
血瘀体质养生法。体质特点：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性情，血瘀和阳盛体质养生法!，意图识控制自己。或结代，血瘀和阳盛体质养生法!。若病则上述特点加重，可有头、胸、胁、小腹或4肢等处刺痛;口唇青紫或有出血偏向，吐血、便黑等;或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。
精神调养：血瘀体质在精神调养上，血瘀和阳盛体质养生法!，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有益血瘀体质的改良。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀偏向。
饮食调理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食品，酒可少许常饮，醋可多吃，血瘀和阳盛体质养生法!。山查粥、花生粥亦颇相宜。
药物养生：可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、川芎、当归、5加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
阳盛体质养生。体质特点：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，症见高热、脉洪大、大渴、饮冷等症。
精神调养：阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性情，意图识控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的冲动。
饮食调理：忌辛辣燥烈食品，诸如辣椒姜葱等。对牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食品宜少食用;可多食水果蔬菜，诸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。酒性辛热上行，阳盛之人勿酗酒。
药物养生：可以经常使用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸或润肠丸;口干舌燥者，用麦门冬汤;心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。
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