春季由于气温变化大,又是多风的季节,所以人体很容易感受外邪,中医提示,春季养生要预防疾病,特别是体弱多病病者及孩子。
◆春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种感染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等,所以春季要严防流行病。
◆春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流相互交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,对此,敏感之人要注意起居调摄。
◆春气内应肝,春季养生要预防疾病,阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进,使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态,春季养生要预防疾病。
◆外界气候变化对人体气血有显著影响:如天寒时气血呆滞沉涩,天热时气血畅通易行。春季,气候变暖,气血活动也随之加强,人体新陈代谢活跃起来。
知道了春季养生要预防疾病,对此变化,健康的人能够很快适应,体弱多病者和老人和孩子则易产生不适应症,使宿病复发或病情加重,因此春季在疾病的防治上要早做准备。
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