我们都知道生气对身体不好，中医也说怒伤肝，生气多了会影响我们的寿命，但是，就算我们知道生气对身体不好，我们还是会生气，这是不由自主的，如何才能避免生气呢?
心理学会提出了5个避免生气的方法：1是躲避;2是转移，如何避免生气减寿?，人家骂你，如何避免生气减寿?，你去下棋、钓鱼，没听见;3是释放，但要注意：人家骂你，你又去骂他人，这不叫释放，释放是找知心朋友谈谈，要不然搁在心里是要得病的;4是升华，就是人家越说你不好，你越好好干;5是控制，就是你怎样骂我都不怕，这是最主要的1个方法。
小平同志做得比较好，3起3落永不要求平反。非洲1位总统问小平同志有什么好经验，他就回答1句话：“忍耐”。“忍1时风平浪静，退1步海阔天空。”忍耐不是目的，是策略。但1般人做不到，刚说1句就大发雷霆，小不忍则乱大谋呀。《3国演义》里诸葛亮3气周瑜，愣把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮?结论是赖周瑜，他气量太小。生气对人的危害太大了!
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