冬季护胃宜喝番茄汁！

2018-01-19 00:29:31 来源:

接最近几年关，大小的应酬多，暴饮暴食最受伤的就是您的胃，那末冬季如何庇护胃部?中医指出，冬季护胃宜喝番茄汁。

喝番茄汁。意大利研究表明，番茄能抑制胃癌的产生，每周吃7次番茄制品的人，比每周仅吃2次的胃癌病发危险性下降50%。番茄红素必须在加热或有油脂的情况下才能被人体吸收。番茄汁、番茄酱等制品，能大大提高人体对番茄红素的吸收。

吃饭别分心。每天早起15—20分钟，起床半小时以后静心坐下来吃早饭，冬季护胃宜喝番茄汁，而不是风风火火在路上吃，冬季护胃宜喝番茄汁。正餐也不要对着书本、电脑屏幕边看边吃，尝试着把注意力放在食品上，细嚼慢咽、享受食品，这样的进餐方式胃最喜欢。

穿坡跟鞋。如果肠胃不好，应注意鞋子的款式和舒适度。如果对脚底的冲击和损伤太大，会影响肠胃功能的正常进行。比较好选择坡跟鞋，冬季护胃宜喝番茄汁，鞋跟在2—3厘米左右比较好。

知道了冬季护胃宜喝番茄汁等方法，其实比较好的护胃方法就是饮食规律，冬季护胃宜喝番茄汁，不要让胃饥1顿饱1顿的，这样它会受不了的。