中医教你如何保护五脏六腑？！

2018-01-19 14:29:50 来源:

中医养生讲求对症下药，中医教你如何保护五脏六腑？，人体脚指对应人体的5脏6腑，保护好人体的脚指对人体其他脏器的健康是很有帮助的。中医研究通过常常推拿脚指的不同穴位，可以到达强体健身的目的，下面给大家介绍1下。

脚指位于人体的末端，阔别心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。

脾胃衰弱的人常常活动脚指，可以使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对2趾的保健，就能够起到调养脾胃的作用。

脚指推拿方法

1.用脚指抓地，抓鞋底，1次抓5分钟左右，两只脚可以分别进行，中医教你如何保护五脏六腑？，也能够同时进行，1天2～3次。

2.按捏脚指，时间比较好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便，中医教你如何保护五脏六腑？。

对长时间坐办公室、缺少运动的白领来说，特别具有积极的作用。寒冷季节，气血运行不顺畅，中医教你如何保护五脏六腑？，则更成心义。另外，多走路也有一样的效果，因此为1个人在走路时有近1半的重量是由脚指来承当，走路将促进脚指的血液循环和经络运行，起到1定的保健作用。

通过上面的介绍，我们对人体脚指推拿方法有1个比较大概的了解。生活中我们可以在睡着做1些脚指的推拿，长时间坚持做对身体健康是大有好处的。