大脑疲劳时不妨打打哈欠！

2018-01-22 00:30:36 来源:

人打呵欠其实不仅是困的表现，还是帮大脑降温，减缓大脑疲劳，所以中医指出，大脑疲劳时无妨打打哈欠，大脑疲劳时不妨打打哈欠。

安德鲁和同事研究了生活在澳大利亚的1种长尾小鹦鹉，大脑疲劳时不妨打打哈欠。实验显示，处在不断升高环境中的鹦鹉，打哈欠次数，是处在较低温度环境中鹦鹉的两倍，大脑疲劳时不妨打打哈欠。

如果外界环境比大脑和身体凉爽的话，快速吸入空气可以冷却流经面部的血液，大脑的温度也会下降。研究表明，打呵欠可以使大脑苏醒，大脑疲劳时不妨打打哈欠，早起时打个哈欠就等于喝了杯咖啡。

研究还解释了为什么人在疲惫时总爱打呵欠：由于身体的困乏使大脑深层的温度升高，这促使我们通过打呵欠下落大脑温度。另外，打呵欠还能增进大脑从1种状态过渡到另外一种状态，比如让大脑从睡眠中苏醒过来。有科学家称，那些呵欠异常的人很有多是大脑的温度调理系统出了问题，癫痫病人在病发前会不停地打呵欠。

知道了大脑疲劳时无妨打打哈欠，打呵欠还能预示偏头痛患者很快就要病发。