防冬季皮肤干燥的四个方法！

2018-01-25 10:32:04 来源:

进入冬季，天气干燥加上室内暖气，防冬季皮肤干燥的四个方法，致使皮肤起皮、紧绷、瘙痒、长细纹。那么，怎样才能改进冬季干燥的皮肤状态呢?现在中医教您预防冬季皮肤干燥的4个方法：

首先，每天要喝够水，这样可以免因体内缺水，而引发的皮肤干燥问题。

第2，要有正确的护肤方法，防冬季皮肤干燥的四个方法，洗澡、洗脸时，可以用热的水蒸气熏熏皮肤，趁皮肤还未全干时，立刻涂抹上滋润的保湿霜，特别是胳膊、腿等容易干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤表面构成1层薄膜，以避免水份蒸发，而且由于毛孔还是微微张开的，护肤品更容易吸收、渗透。

第3，要提高室内空气湿度，1般湿度保持在50%左右比较适合。如果长时间待在有空调、暖气的房间内，防冬季皮肤干燥的四个方法，比较好用加湿器，每晚临睡前还可以在床边放1小盆水。

第4，要保证充足的睡眠，白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第2天的肌肤才能明亮、柔嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至清晨4点。

知道了预防冬季皮肤干燥的4个方法，其实睡眠是比较好的方法，因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。