人们都有过憋尿的经历，有的是由于工作太忙放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”，但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗语说“流水不腐”，正常排尿不但能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力下降，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不但容易引发膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。
老年人憋尿，由于膀胱颈部和后尿道部常常处于充血、水肿状态，如果男性有前列腺增生，女性有膀胱颈部增生等病变时，便会引发尿潴留，这样，即使想排尿也排不出了，天冷憋尿可能会憋出病来。
尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易引发膀胱炎。若细菌上溯则会引发尿道炎、肾盂肾炎，乃至影响肾脏功能。高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引发脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死，天冷憋尿可能会憋出病来。而如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压下落、心率减慢，引发排尿性晕厥。对得了心脑血管疾病的老人来说，无异于雪上加霜，进1步加重动脉收缩的负担，可能导致体内血液流通不顺畅，大脑供血不足。
有前列腺增生的患者，过度憋尿致使出现前列腺炎，在憋尿的情况下，会导致尿液进入前列腺组织中，引发前列腺炎症的产生。憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长时间损伤，加速衰老。特别是1些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿致使膀胱高度充盈，下降了膀胱黏膜抵抗感染的能力，极易产生泌尿系统炎症。
因此，1定做到有尿就排，尽量避免长时间憋尿。千万不能由于1时怕冷而长时间憋尿。排尿时动作要慢，不要突然屏气用力。总之，要养成1个好的生活习惯，这样对健康是有百利而无1害的。
相关新闻
上一页：六大养生方法预防感冒
下一页：教您有效预防背疼的六招
相关问答
