电脑族如何预防干眼症？！

2018-01-31 12:34:08 来源:

电脑族如何预防干眼症？干眼病是1种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着1个方向看，电脑族如何预防干眼症？。因此避免眼睛疲劳的比较好方法是适当休息，切忌连续操作。

1、配1副合适的眼镜是很重要的，建议在打字时，配戴度数较低的眼镜。

2、工作的姿式和距离也是很重要的，调解1个最适当的姿式，电脑族如何预防干眼症？，使得视野能保持向下约30°，这样的1个角度可使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，电脑族如何预防干眼症？。

3、从事电脑操作者，应多吃1些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄取，电脑族如何预防干眼症？。为预防角膜干燥、眼干涩、视力降落、乃至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食品，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。另外每天可适当饮绿茶。

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