洗头基本上是姐妹们每隔两3天都会去做的的1件最普及的事情，特别是长发MM乃至可能会每天都去洗发，其实看似最简单的洗头也是很有讲求的，您知道洗头的正确流程和步骤么?应当几天洗1次头发?
中医建议：
1、比较好每星期洗3至4次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此以外还要常常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，女性怎样洗头更健康？，要尽可能改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
每天洗头不但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。由于洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂完全洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1、比较好隔天洗1次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但不管甚么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，比较好加上护发素。
让头发自然干，是不是是个好办法呢?
专家建议：
1般来说不是很好，女性怎样洗头更健康？。由于在头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头磨擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。另外，未干透的头皮时间久了也容易产生细菌，会对发根造成1定负面影响。因此从头发和头皮的健康角度斟酌，推荐使用电吹风从发根部完全吹干。
把头发弄干正确的方法是甚么呢?
毛巾
专家建议：
由于头发湿的时候比较容易受伤，因此比较好不要使用毛巾用力地擦。在使用毛巾时，可以把头发夹在毛巾中间，让它吸掉水份。头发比较长的人可以在最后用毛巾夹住发梢部吸掉水分，女性怎样洗头更健康？。
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