熬夜压力大也会长头皮屑！

2018-02-01 10:34:24 来源:

长头皮屑不1定跟皮肤有关!，中医认为，熬夜压力大也会长头皮屑。

有熬夜习惯的人可能会发现，熬夜压力大也会长头皮屑，熬夜以后头发特别容易油腻发痒。这是由于睡眠不足产生的神经传导物质，可能刺激皮脂分泌更多油脂，滋养头皮微生物的成长，致使头皮屑的产生。另外，研究表明，压力与情绪的不稳定也会使头皮屑“疯长”，头皮瘙痒，特别是烦躁情绪引发的心理异常可以说是病变的祸根。

因此建议，要保持正常的生活作息与充足睡眠，避免长时间的情绪紧张。当你感觉烦躁时，可以运用冥想的方法来控制情绪。同时不宜摄取含过量咖啡因、糖分和油炸、辛辣刺激的食品，并适当补充含丰富B族维生素的食品，多吃蔬果，调剂本身的免疫力，可以有效帮助控制头皮屑。

要消除头皮屑，除内在环境，也能够从外部来改进。建议每次洗发前，用凡士林或橄榄油揉进头发，熬夜压力大也会长头皮屑，让其渗透5分钟，然后再洗发，这样可以有效去除头皮屑。

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