《黄帝内经》中有“思伤脾”的记载，从中医角度讲，每种情绪都可以影响内脏器官，致使人体气血运行方面出现问题，中医提醒：思虑过度易伤脾。中医认为忧、思、恼、怒均伤脾，特别是思，影响最大。
中医认为：“思则气结。”思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容蕉萃、气短、神疲力乏、愁闷不舒等。思虑过度不但伤脾，还会导致睡眠不佳，日久则气结不顺畅，百病随之而起。
现代医学还认为，过思会引发肠胃的神经官能症、消化不良症，乃至引发胃溃疡。从中医观点来说，由于脾运化不好，容易引发气结，致使腹部胀满，从而出现气血不足，4肢乏力的症状，构成气郁，并进1步发展为血瘀、痰瘀。还会引发女性月经提早、延后，乃至闭经。
在平常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，比较好就不要去“解”它，由于越“解”越不顺，终究可能致使“气结”。其实，人生活在社会当中，不可能1点风浪没有，对思虑多的人，比较好的解决办法是，中医提醒：思虑过度易伤脾，身旁人多多开导他，保持其情绪适度，不要在心里结疙瘩。在平时的生活习惯上，生活起居要有规律，多运动，保证睡眠;在饮食上，无妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食品。
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