1、及时增减衣物，秋季如如何预防呼吸道疾病？。及时增减衣服，特别要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。由于这3个地方易受寒，1旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的产生。建议早晚外出时比较好多备1件外套，便于随时添减衣物。
2、多透风加湿。居室要多开窗透风，秋季如如何预防呼吸道疾病？，加快空气流通，保持空气新鲜。室内湿度的调理则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用加湿器，有益于控制室内湿度的恒定。
3、饮食平淡易消化。饮食原则为平淡易消化，避免辛辣刺激性食品。少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率。食品的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。时令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有过敏史的人要避免摄取已明确致敏的食品，如虾、蟹、蚕蛹、牛奶等，切勿抱有侥幸心理。
4、加强耐寒锻炼。“春捂秋冻”是防病名言，也说明了秋季需要锻炼耐寒能力，为冬季做好准备。建议做1些帮助提高耐寒能力的耐力运动项目，如长跑、登高、骑自行车等耐力运动项目，可很好地锻炼心肺功能。锻炼要保证合适本身的运动频率，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。
5、戒烟。吸烟与秋季呼吸道疾病有1定的联系，特别长时间的吸烟史会严重危害肺部的健康，使得人体抵抗力降落，极易在秋季引发呼吸道的疾病。同时，吸烟也是肺癌发作的直接缘由，因此，这个秋季下决心戒烟是对自己和家人的1大帮助和好处。
6、注意肺病端倪。咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症状，症状出现时要及时处理，避免感染进展而成为肺炎。不可任意买止咳药物镇咳，以避免掩盖病情。如果出现咯血、痰中带血、胸闷等表现，应到医院救治，做必要的检查以明确诊断，秋季如如何预防呼吸道疾病？。
7、有疾病史的病人，还要时时监测自己的病情。有任何变化就要记录，然后跟医生反应，并且1定要定时救治。
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