五脏排毒法！

心脏怎样排毒

味苦的先入心,首推莲子芯，它味苦，可以发散心火。可以用莲子芯泡茶，无妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。还有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。心病应忌讳咸味。

按压心脏排毒要穴少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位无妨用些力，左右手交替。

绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的情势，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差1些。

心脏比较好排毒时间：午时(11点至13点)心经旺。午时1小憩，安神养精气。

如果心脏有了毒素症状

舌头溃疡。中医认为“心主神明，开窍于舌，其华在面。”，溃疡长在舌头上，心脏有内火，或是火毒。

额头长痘。额头是手少阴心经通过的地方，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，因而出现很多痘痘。

失眠，心悸。火毒停留于心而没法排除时，睡眠不会安稳。

胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是1种毒素，轻1些的是胸闷，重1些的则会出现刺痛。

肝脏怎样排毒

青色属肝,易食酸味,中医5行认为青色的食品可以起到很好的疏肝、解郁、减缓情绪作用。易食酸味，推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水。忌讳辛味。

枸杞提升肝脏的耐受性。除排毒以外，还应当提升肝脏抵抗毒素的能力。这类食品首推枸杞，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃比较好，每天吃1小把。

按压足厥阴肝经排毒要穴太冲穴，位置在足背第1、2跖骨结合部之前的凹陷中，五脏排毒法。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀便可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

眼泪排毒法。这可能又是女人寿命更长1些的1个缘由吧。泪液同汗液和尿液1样，里面确切有1些对身体有害的生化毒素。所以男人哭吧哭吧不是罪。

肝脏排毒时间：丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色昏暗长斑。

肝脏有毒素表现

指甲表面有突出的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的1部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行线路上的要塞，乳腺增生随即产生，特别在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，肝火旺盛的人容易发脾气和动粗，由于阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

偏头痛,面部的两侧长痘痘，还会出现痛经。面部两侧和小腹，是肝经和它的搭档胆经的“1亩3分地”，1旦肝的排毒不顺畅快，自己的后院就会先着火。

脾脏怎样排毒

黄色属脾,易食甘味，忌讳酸味。由于甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

按压足太阴脾经排毒要穴商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感便可，每次3分钟左右，两脚交替做。

脾脏排毒时间：已时(9点至11点)—脾经旺

脾脏有了毒素症状

面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱1些。

白带过量。脾主管体内排湿，如果湿气过量，超越了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的1个体现。

脂肪堆积。脂肪在中医里叫：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外从而产生的过剩脂肪叫肥胖。

脾开窍于口，其华在唇，口唇周长痘或溃疡。当脾中的毒素没法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

肺脏怎样排毒

萝卜、香蕉肺脏的排毒食品。肺排出毒素程度取决于大肠是不是通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便。

白色属肺,宜食辛味,百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要太长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣，五脏排毒法。

肺脏和大肠是相表里，按压手阳明大肠经排毒要穴合谷穴(虎口)，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

排汗解毒。让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清新起来。除运动之外，出汗的方法还可以是热水浴。

深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气没法排出，这些废气相对那些新鲜、富含氧气的空气来说，也是1种毒素。

肺脏比较好排毒时间：寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;手阳明大肠经卯时(5点到7点)大肠经旺。清晨起床后比较好排大便。

肺脏有了毒素表症状

肺主皮毛，中医认为肺管理全身的皮肤。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽，皮肤呈锈色，昏暗。

便秘。中医认为，肺脏和大肠是相表里，1个主里，1个主外。有牵连关系，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

肾脏怎样排毒

黑色属肾,易食咸味,肾病应忌讳甘味.肾脏排毒食品：黑豆，黑木耳。

肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但终究还是以补肾为主，常常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的1种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。

按压足少阴肾经排毒要穴：涌泉穴。这个穴位就好像1幢大楼的排污下水管道的出口，常常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，延续5分钟左右即可。

肾脏比较好排毒时间：酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清。

肾脏有了毒素症状

月经量少，或经期短，色彩暗。月经的产生和消失，都是肾功能是不是旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出过剩液体的能力下降，就出现了水肿。

下颌长痘。面部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，过剩的毒素会表现在下颌部位。

中医认为肾是先天之本。肾脏提供的能量减少，因而出现体倦，神疲思睡，4肢无力。