中医课堂：熬夜的危害！

2018-02-11 20:38:32 来源:

中医认为，身体的每一个器官都有其作息规律，破坏了这个作息时间表就会出问题，本文就是中医课堂：熬夜的危害的介绍，希望能帮您从中医的角度更好的认识熬夜的危害性，请往下看：

1、子时23：00⑴：00是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。

2、丑时1：00⑶：00是主收藏肝藏血“值班”时间，常常熬夜的人“易动肝火”就是这样的1个道理，中医课堂：熬夜的危害。

3、寅时3：00⑸：00是主收敛肺“值班”时间，　精气虚耗得利害，是过早衰老的催化剂，老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了，中医课堂：熬夜的危害。

4、卯时5：⑺：00是大肠“主管”时间，应当大便排毒，中医课堂：熬夜的危害，常常熬夜的人这个时间却睡觉了，该排的毒未排。常常熬夜的人大便会有两种情况：便秘或是便溏。

5、辰时7：00⑼：00是是胃“主管”时间，中医课堂：熬夜的危害，应当是“采阴补阳”要属阳胃脾运化属阴食品的时刻，熬夜的人还在睡觉就损了胃。

6、巳时9：00⑴1：00是脾“主管”时间，脾把胃摄取的食品中有益的物质转换成营养小肠吸收，废物交给大肠排泄。这段时间吃食品或不吃食品都侵害了脾脏。所以常常熬夜的人大多数是“脾气不好”

由上，我们知道了中医课堂：熬夜的危害，相信您可以更好的避免熬夜，否则身体会出现“乱子”。