厨房里的6种伤风感冒药！

2018-02-13 16:39:16 来源:

感冒是由多种病毒引发的1种呼吸道常见，中医称为“伤风”。感冒期间建议大家多吃以下6种能够防治感冒的食品。

厨房里的6种伤风感冒药

预防感冒——黄芽菜

黄芽菜富含维生素B2，在维生素B2缺少症多发的季节，多吃黄芽菜可有效的防治维生素B2缺少症，而且黄芽菜富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。

预防感冒——洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵抗流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而下降血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

预防感冒——蒜

蒜是平常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含1种叫“硫化丙烯”的辣素，这类辣素的杀菌能力可达青霉素的10分之1，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、避免伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

预防感冒——南瓜

南瓜既可以作为菜也能够当食粮，由于南瓜不但可以充饥，而且还有1定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用，厨房里的6种伤风感冒药。

预防感冒——豆角

豆角富含蛋白质和多种氨基酸，厨房里的6种伤风感冒药，常常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优秀蛋白和不饱和脂肪酸等。

预防感冒——赤豆

说赤豆有很好的药用价值1点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强健，是1种很养身的食品。

厨房中有很多的蔬菜水果都有预防感冒的功效，在此就不逐一罗列。