睡眠不足会中风吗！

2018-02-17 02:40:42 来源:

睡眠问题是无数人的问题，而部份人担心睡眠不足会中风，睡眠不足会中风吗。这样的担心是很公道的，记得小时候睡觉的时候，家里总说，关上窗睡，不然谨慎中风的。话说回来，睡眠不足可能引发的问题不单单是中风，睡眠不足会中风吗，还有很多你想不到的亚健康状态乃至疾病。

睡眠不足会中风吗

长时间睡眠不足会在很大程度上增加患中风和冠心病心脏病的风险。而常常每晚睡眠时间不足6小时且睡得不安稳，那么患心脏病或死于心脏病概率高48%，患中风或死于中风几率高15%。保证每晚大约7小时睡眠，就可以保护未来的健康，同时下降患中风和慢性病风险。

睡眠过量还会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，睡眠不足会中风吗，且使人的各种感受功能消退和骨骼肌张力降落。1旦人体免疫功能下降，易引发1系列疾病，特别是血液循环缓慢会造故意脏病突然发作或中风。

在睡眠的问题上，中医建议说要睡到恢复体力、补充足够的阳气后起床比较好。要知道晚睡早起是健康的第1隐性杀手。虽然未能短时间没有问题，但长时间睡眠不足不但可能会患中风，还有可能增加其它疾病。

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