炎炎夏日，容易中暑使人出现头晕、口渴、4肢无力等现象，严重者乃至会出现昏厥。那末怎样才能不出现以上症状呢?夏日预防中暑成了重中之重。预防中暑应从根本上改良劳动和居住条件，夏天预防中暑小窍门，隔离热源，下降车间温度，调解作息时间，供给含盐0.3%清凉饮料，夏天预防中暑小窍门教你几招。>>>>中医课堂：夏日中暑急救法
夏天预防中暑小窍门——少吃多餐
1顿饭吃的东西越多，为了消化这些食品，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食品，它们产生的代谢热量特别多;
夏天预防中暑小诀窍——吃辛辣食品
医生认为，虽然大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食品可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，致使大量出汗，这些有助于下落体温;
夏天预防中暑小窍门——温水冲澡
比较好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，夏天预防中暑小窍门，特别是在睡前进行;
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