生活中的压力到处都是，睡眠不足危害眼健康，常常会给我们带来劳累、睡眠不足等危害健康的不良因素，要注意的是，睡眠不足不可大意，很容易让你换上眼疾病。
睡眠不足危害眼健康睡眠不足可能引发青光眼
眼科医生常常遇到青光眼急性发作的病人来看病。病人眼睛发红、疼痛、视力急剧降落，乃至恶心、呕吐、全身不适。这些病人可以是单眼或是双眼同时病发，发作时眼压常高达50mmHg以上(正常人眼压是10～21mmHg)，用手指触摸可感觉眼球坚固如石。
病人病发前常有熬夜、劳累情况，睡眠不足危害眼健康，乃至有的病人告知医生只是看电视的时间长了些。那末为何这些情况会引发青光眼发作呢?
原来，劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等因素，可以影响血管神经调理中枢，使血管舒缩功能失调：1方面可以使毛细血管扩大，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，梗塞前房角，使房水流出通道受阻;另外一方面可以使房水分泌过量，后房压力太高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄。这些因素都可引发眼压的急剧升高，终究致使青光眼急性发作。
因此，医生称它们为青光眼急性发作的诱因。因此可知，睡眠不足危害眼健康，青光眼病人保持生活规律、情绪稳定、饮食有节，同时注意避免不良因素的刺激是10分重要的。
所以，中医说人类3分之1的时间都是在睡眠中度过的，所以1定要保证睡眠质量才能有个好的身体。
相关新闻
上一页：对健康不利的七种饮食习惯
下一页：肝脏健康睡好很重要
相关问答
