人体内的一些防病小妙方！

2017-05-19 17:05:53 来源:

我们都知道，疾病会让体质降落，乃至会要挟我们的生命。因此，中医养生专家提示，我们需要了解和掌握1些预防疾病的小妙招。下文中医预防疾病的专家对在我们的人体内有1些防病妙方，做了详细解读。

在我们的人体内有1些防病妙方

抵牙背防打喷嚏

正在开会或是上课，突然鼻子痒痒地想打喷嚏，又觉得不合时宜，可以试试用舌头用力抵住牙背。但要注意，如果已开始打喷嚏了，试图中断它是很危险的。想让喷嚏早点停止，可以盯着亮光处看，亮光能够加速止住喷嚏。

喉咙痒揪揪耳朵

喉咙发痒时可以试试揪耳朵。由于这个动作能够刺激耳部的神经，它们会引发喉部的肌肉痉挛，从而减缓发痒的症状。

吹拇指下降心率

研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的1大因素。因此，心慌时吹口气，能起到平静脉搏、下降心率的作用。

左边卧防胃酸反流

如果你常泛酸水（俗称烧心），可以试试面朝左侧卧。这类姿式能使胃部低于食管，重力的作用让胃酸难以流进食管；而如果朝右边卧，胃部高于食管，就会使胃酸流向喉部，引发泛酸反应。

冰敷虎口减缓牙痛

研究发现，拿冰块来回磨擦拇指和食指间的V型区域（虎口），人体内的一些防病小妙方，可以减缓牙痛。这是由于手的这个部位和脑部某个区域有固定联系，人体内的一些防病小妙方，冰敷能够阻挡疼痛信号的转达。

按压减缓轻微烧伤

如果在厨房里不谨慎被轻微烫伤了，不要冰敷，而是先清洁1下皮肤，再用手指按压在烫伤处。由于研究显示，冰敷只会让疼痛分散得更快，按压能够让皮肤回到正常的温度，从而避免水泡构成。

睁大眼睛止住泪

在某些场合流泪会非常为难，趁眼泪还没流出，可以试试睁大眼睛，并且不要眨眼。但如果已哭出来了，就让头部保持同1姿式，双眼凝视上方。并且，可以放松下巴，轻轻咬住舌头，让注意力转移到身体的疼痛，而不是让你哭泣的缘由上。

舌抵上颚缓头痛

感到头疼时，可以用舌头抵住上颚来减缓。这是由于冷饮会使上颚部的神承受凉，让身体误认为大脑也受了凉，自觉启动发热功能从而引发短暂的头痛。舌头抵住上颚时，用力越大，头痛好得也就越快些，人体内的一些防病小妙方。

上面介绍在我们的人体内有1些防病妙方中这些防病妙方，都是简单实用的，你可以在家中来尝试。中医专家告知你，养成良好的生活习惯，注意饮食的健康搭配，积极参与体育运动，这些简单的养生方，就可以让你预防疾病产生，打造健康体质。

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