进入春季以后，天气愈来愈暖，在这春暖花开的时节，又到了过敏性鼻炎的易发期，给我们的健康、生活带来了极大的烦恼。那么怎样预防过敏性鼻炎呢?下面我们的中医专家为大家介绍1下预防过敏性鼻炎的策略！
预防过敏性鼻炎
如何预防春季过敏性鼻炎
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引发自己过敏性的物资，即过敏原，并尽可能避免它。
1、当症状主要产生在户外，应尽量限制户外活动，春暖花开 做好过敏性鼻炎的预防，特别是接触花草或腐烂的树叶，和各种树木的柳絮和散落的花粉，外出时尽可能带口罩。
2、当症状主要产生在室内，可以注意以下几点：a、注意劳逸结合，避免受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态;b、控制室内霉菌和霉变的产生;c、完全杀灭蟑螂等害虫;d、阔别宠物。
过敏性鼻炎的中医饮食疗法
在通过大量的临床视察，中医认为过敏性鼻炎是体制虚汗免疫功能低下而出现的1种症状，故以温阳益气为主，因此过敏性鼻炎的患者必须注意增强体质，增加锻炼，注意御寒保暖。另忌食寒凉生冷食品，中医认为，本病是由于肺、脾、肾3脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍而至。而寒凉生冷食品(如生冷水果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。平时注意多吃补益肺气之物，如：鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，都可选用。
中治疗疗过敏性鼻炎的偏方
1、辛夷花与紫苏各4克，开水冲泡饮用，可收缩鼻黏膜，长时间饮用可以预防过敏性鼻炎。
2、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，开水冲泡后饮用，可改进鼻腔充血和过敏症状。
3、将生苍耳子炒过放凉后，取苍耳子、薄荷、辛夷花各两克，开水冲泡饮用，可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。
4、将黄芪15克与粳米60克煮成粥，逐日食用2～3次，可改进过敏体质，医治过敏性鼻炎。
5、将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸气15～20分钟(要谨慎烫伤)。每天3次，1般两个月内可见效，春暖花开 做好过敏性鼻炎的预防。
6、将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。1个月后启封，每晚食3～4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，春暖花开 做好过敏性鼻炎的预防，对准鼻孔熏半小时，医治过敏性鼻炎有明显疗效。
7、将两手搓热，捂住鼻子1～2分钟，用两手食指按揉迎香(鼻翼外缘中点、鼻唇沟中)、通(鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头)、印堂(两眉头连线中点)各1～2分钟。逐日早晚各1次，过敏性鼻炎发作时逐日增加1～2次，坚持1个月可明显改良症状，春暖花开 做好过敏性鼻炎的预防。
8、患者座位或站位，将头后仰，把4～5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔，张口呼吸，保持10秒钟左右，低下头来，让盐水自然流出，再将鼻中的剩余盐水擤出。逐日冲洗鼻腔6～8次，有益于减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。
春季是过敏性鼻炎的易发期，我们要做好平常的预防，外出的时候可以佩戴口罩，阔别那些过敏源，如果出现过敏性鼻炎，我们可以试试以上的偏方!
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