不知道大家会否体会过边蹲厕所边玩手机导致双腿发麻的感觉，其实蹲太久下肢的气血不通致使腿发麻这属于正常现象，但是长时间并且有规律的腿发麻，这就属于病态了。那末下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍腿发麻的缘由。
脚发麻病因
颈腰椎病引发的手脚发麻，它是由颈椎腰椎病变引发的上肢麻痹和腿麻痹，这类4肢分散麻痹出现的情况是局部神承受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可致使人体行动不便，乃至大小便失禁等。这类是属于颈腰椎病的范畴，根据情况需要到颈腰椎专科救治，拍ct或核磁共振，由专家确诊以后指定方案治疗。目前比较好的医治方法是万金膏。
气血虚的人就常常容易腿脚发麻，长期脚发麻原因很多需注意。发麻的根本缘由就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，1但血液回流，会出现部份神经发麻。造成这类症状的缘由除某些循环性障碍疾病外，有多是缺维生素C，或贫血的人1般血液供氧能力较低，所以要到医院检查1下，有多是缺铁性贫血。
脚发麻诊断
其次的是得了糖尿病、神经炎引发的麻痹或是药神经内科救治，确诊后采取相应的医治方法。物化学制剂引发的手脚麻痹、还有就是脑血栓神承受压损伤导致手脚麻痹，这些情况需要到医院。
偶尔出现的手脚麻痹属于正常现象，如果常常性的手脚麻痹或延续性的则要警惕，结合本身的情况，选择对症的科室救治，生活当中1定要警惕颈腰椎病引发的手脚麻痹，早确诊早医治。
脚发麻如何预防保健
1、你要多吃些含铁的食品：
比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。
2、富含维生素C的食品有很多：
新鲜的水果和绿色蔬菜：如山查、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、增进铁吸收利用的功能。
3、同时多吃些富含优良蛋白质的食品：
如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
腿发麻在人们看来再正常不过了，但是长时间出现这类现象就应当引发注意。我们应当了解清楚腿发麻的缘由，多吃这些防治肢体发麻的食品。长时间肢体发麻，虽然不影响生活但也应当注意，长期脚发麻原因很多需注意，及时找出病因。
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