在家中来个柑橘浴消除疲劳！

2017-05-21 09:06:25 来源:

平常生活中，有很多的人会出现身体疲劳现象，对患者的身体影响很多，所以，大家必须要全面认识这类现象的出现，更应当注意1些消除疲劳的方法，全面进行护理，有效进行调解，柑橘洗浴可以消除疲劳。如何在家中来个柑桔浴消除疲劳。

由于干燥的寒风，将使皮肤失去大量的水分，而暖气将让皮肤更加的干燥，在家中来个柑橘浴消除疲劳，这1来就致使皮肤开始变得粗糙，没有张力及弹性、发痒等，在家中来个柑橘浴消除疲劳，产生各种问题。

要避免此类的肌肤干燥，促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法，就是多吃柑橘类，若可以的话，可浸泡柑桔浴。

柑桔类的果肉中含有丰富的维他命C，不但可预防感冒，而且也具有避免斑点、雀斑、荨麻疹等肌肤病症。

而柑橘浴不但能美化肌肤，更有使身体温热，消除疲劳的功效，对感冒早期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。

另外，果皮中也含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴池中，让其精油成份在香气散发之同时，溶于水中。这样1来，当你在泡浴时，由果皮溶出的成份，会趁肌肤毛孔张开时渗透入皮肤，并刺激表皮下的毛细血管，促进血液循环。

除此以外，该精油成分更会在肌肤表面构成薄膜以避免水份蒸发，因此不但可以使温热（保温）与滋润（保湿）效果到达长时间之延续，而且同时具有避免出浴后体温降落的功效。

如何在家中来个柑橘浴？

方法很简单，只需将橘子皮置于透风之阴凉处干燥约1个星期（此干燥后之橘子皮称为陈皮）。将其放入密封罐内保存以避免受潮。另外，柳橙的果皮在干燥后称为橙皮。

在想享受泡浴时，便可抓两把陈皮放入手帕对摺后，将两边车缝制成袋子或放入丝袜中，并放入温热的浴水中，在家中来个柑橘浴消除疲劳，然后再将数个橘子切成圆片状，浮于浴水中，将得到更好的芳香效果，便可入浴浸泡20到30分钟。

除柑桔浴，你也能够来个桔子、柠檬、柳橙或柚子浴，是能得到相同的效果。不过，在处理上，它们和柑桔浴稍有不同，如“炮制”柠檬浴时，得先以手压住柠檬转动至变软后，从中央切成2半，置入袋中，才放入温热的浴水中，便可入浴浸泡20～30分钟。在浸泡之同时以手指捏揉袋子，将果汁挤出，并以此袋子进行全身推拿。柠檬具有漂白作用，因此可以使体毛脱色，具有绝佳的美容效果。

大家无妨尝试1下，柑桔浴，可让肌肤变得更靓丽，而且让身体感觉到发热，消除疲劳，有助于促进血液循环，避免造成皮肤干燥在冬季，无妨尝试1下，平时要注意公道进行休息，而且要住系甘局域多使用方式，不要浸泡时间太长，20到30分钟即可。

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