如何预防晒伤呢，预防晒伤有秘籍 防晒饮食带给你?酷热的夏季，炽热的阳光，常常会出现肌肤晒伤的情况，会出现肌肤红肿，水泡，糜烂的情况，会加速肌肤的衰老，那末怎样预防晒伤呢?下面我们就为大家介绍1些预防晒伤技能，希望对大家夏日出行有所帮助。
（1）注意涂抹防晒霜
夏季出门美眉要注意了，首先我们要选择防晒效果比较好的防晒霜，出门前，涂抹1些防晒效果比较好的防晒霜，注意将身上露出来的部位均匀的涂抹1些，能够起来很好的防晒效果。在此，小编建议各位美眉在上班时候或购物时候，选用SPF值为8~15的防晒霜，效果较好;在野外游玩或海滩游泳时，选用SPF值在30以上防晒霜，效果较好。另外，要再提示大家，防晒品只是延后晒伤时间，要保持良好防晒力绝对不能忘记重要的“补擦”步骤!
（2）自备遮阳伞、防晒衣
在出行之前做好防晒工作的准备，如果皮肤长时间遭到阳光的暴晒，预防晒伤有秘籍 防晒饮食带给你，很容易导致肌肤提早衰老，因此防晒是工作是必不可少的，出门前建议戴上太阳镜、防晒伞、遮阳帽这些必备的工具。在此，小编建议，遮阳伞可以选择色彩较为暗沉的太阳伞，由于，暗沉的太阳伞可以较好帮助人抵抗紫外线和其他各种辐射的伤害。
（3）自带保湿喷雾
夏季的时候出门在外，由于遭到天气的影响，很容易导致皮肤缺失水分，因此建议在出行的时候，包里自带1些保湿喷雾，这样的话，可以隔段时间做1次喷雾，能够很好的补充肌肤所需要的水分。
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