结石是常见的1种疾病，结石的类型有很多，如肾结石，胆结石，输尿管结石等都是常见的结石病。据统计，最近几年来结石病的患者是愈来愈多，给我们的健康带来了极大的威胁，那么是哪些因素致使了结石病的多发呢?该如何预防呢？
1、不吃早饭
不吃早饭的ol不在少数，有的是由于早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这1看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要缘由。据保健专家介绍，不吃早饭引发结石病的几率相当大，教你五大防石计 远离结石病。这是由于人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在凌晨摄取食品来补充能量，胆作为消化系统的1部份，会在早上分泌胆汁，做好消化食品的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食品可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易构成结石。
防石计
不要给自己任何借口不吃早餐。吃早餐耽搁不了太多时间，也不会让你长胖。即便是简单的喝点牛奶、吃片面包，也能起到预防作用。
2、不爱喝水
很多ol由于工作节奏快，教你五大防石计 远离结石病，喝水的时间相应较少，还有为数很多的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是引发结石病的另外一重要缘由。专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易构成肾结石或尿路结石。
防石计
多喝水可以增加排尿量，稀释尿液，下落尿内晶体浓度，冲洗尿路，有益于预防结石构成及促使结石排出，所以即便不口渴，个人每天也应喝水2000毫升以上，并比较好选择清水。爱上喝水，等于爱上健康!清晨从起床到办公室的进程，教你五大防石计 远离结石病，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己1杯最少250CC的白水吧!
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