随着科技时期的到来，我们的生活愈来愈离不开电脑了，对抗鼠标手 常用左手动动鼠标。但是电脑也给身体的健康带来了1些要挟，长时间使用电脑也给健康埋下了诸多的隐患。鼠标手就是常见的疾病之1，频繁的点击鼠标极可能就会导致鼠标手的产生。那末该如何避免鼠标手呢?下面请看详细解读。
1、移动鼠标时不要使用腕力
手段处有9个肌腱和1个神经，长时间使用鼠标，手段要承受密集、反复、过度的活动，局部的肿大会使腕管的容积减少，正中神承受到卡压，就导致了“鼠标手”。据调查，“鼠标手”多见于女性，病发率是男性的3倍。主要症状有，食指或中指关节疼痛、麻痹，拇指肌肉感觉无力，如果不及时治疗，还会致使手部功能受损、气力减弱。
不过，适合的鼠标腕垫可使上述情况大大减轻，选择时应选用棉布质地的、稍微矮1点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫。与其他材质的腕垫相比，它的好处在于：吸汗且手感舒适，能减轻腕部所受的压力。腕垫面积比较好也不要太小，以手段能在上面灵活移动为佳。
另外，要想保护手段，在使用鼠标时还有1些保健小技能：移动鼠标时不要使用腕力，而尽量靠臂力做，这样能够减少手段用力;每工作40分钟到1个小时，就停下手中工作做1些握拳、手指用力张开等动作，可以大大下落“鼠标手”的得病概率。
2、经常使用左手动动鼠标
对很多常常使用电脑的人来说，仿佛1打开电脑，鼠标就会“黏”上我们的右手(以下均是针对有右手使用习惯的人来说)。不过，近来，1些专家建议，适当换左手使用鼠标，是减缓“鼠标手”的好办法。英国1项研究也证明，常常换手使用鼠标，还能提高人的智商，对抗鼠标手 常用左手动动鼠标。
上班族长时间使用鼠标，手段要承受密集、反复、过度的活动，使贯穿手掌部的经络遭到压迫，进而导致食指、中指关节疼痛，拇指肌肉无力等症状，即人们常说的“鼠标手”。要想减缓这些症状，1来要养成良好的用手习惯，如连续使用鼠标半小时左右，就做做手部放松活动;2来尝试变换输入方式，用写字板代替键盘输入，或偶尔换用左手移动鼠标，以减缓单个手段的压力。比如，看网页、收邮件时用左手，忙的时候再换回右手，这样，既休息了右手也锻炼了左手。不过，这类情况不合适专门为右手弧度设计的鼠标。
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