老年痴呆该如何预防呢?老年痴呆症是生活中常见的1种疾病，给老年人的生活、健康带来了极大的要挟，同时给家庭也带来了沉重的负担，所以老年人朋友要做好这类疾病的预防，减少老年痴呆的产生。下面就为大家介绍1下老年痴呆的预防策略。
老年痴呆的预防
1、改进劳动环境。
2、忌酒和戒烟。
3、饮食调理：既要避免高脂食品引发胆固醇升高，又要摄取必要的营养物资，如蛋白质，预防老年痴呆有良方 戒烟戒酒多运动，无机盐类，氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1，B2和B6，维生素C和维生素E对老年人很重要。
4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
6、在离退休之前，要在思想上，物资上做好1切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以增进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。
7、定期进行体检，尽早医治躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。
8、常常的户外活动：老年人适合进行较延续，较的运动项目，如步行，慢跑，体操，太极拳，太极剑及传统舞等。
AD的治疗主要是利用乙酰胆碱酯酶(AchE)及抗免疫炎症，抗氧化剂等对症治疗药物，以暂时减缓患者认知功能消退。
老年痴呆的护理
1、生活要有规律。按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入眠晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事，孤单无聊，又不要过于劳累，缺少休息。
2、饮食适当。既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品。特别是已有高血压和高血脂等疾病者，预防老年痴呆有良方 戒烟戒酒多运动，要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油，对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食品宜以素净平淡为主，溏和盐均不宜过量，还应有必要的维生素等营养物质，适当多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
3、适当参加体育活动，预防老年痴呆有良方 戒烟戒酒多运动。“生命在于运动”，但要实事求是，按部就班，做些符合本人年龄和健康状态的体育锻炼，预防老年痴呆有良方 戒烟戒酒多运动，如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、漫步等。
4、情绪要安稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当，不要日以继夜，影响休息。
想要预防老年痴呆，也要注意平常的饮食，要多吃平淡营养丰富的食品，如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等，要常吃富含胆碱、维生素B12的食品，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类等。
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