白露勿露身加强保暖防疾病！

2017-06-06 07:11:14 来源:

俗语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛”，意思就是在提示大家，进入白露以后，气温下降了，不要再袒胸露背了，否则着凉会引发疾病的产生。那末哪些疾病容易在白露发作或复发呢？下面就为大家介绍白露节气要预防的4类疾病！

警惕支气管哮喘

白露时节，支气管哮喘病发率很高，因此要做好预防工作。此时天高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有很多游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不1定是“感冒”，多是“花粉热”。“花粉热”的病发有两个基本因素：1个是人体体质的过敏，另外一个是不止1次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼，白露勿露身加强保暖防疾病，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。

白露时节要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的产生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调理上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食品。

慎防肠胃疾病

白露后常常多秋风、秋雨、台风。在这段时间容易产生和流行的疾病主要是细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、腹泻病等肠道沾染病，是肠道沾染病全年病发的第2个高峰期，白露勿露身加强保暖防疾病，病发比夏季的第1高峰期还要多。

民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。在夏季，人们为了防暑降温，常常生食大量水果。“甜蜜”的水果易生食，从而阻碍脾胃的运动消化功能，白露勿露身加强保暖防疾病。如果立秋后再大量生食水果，必将更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振，则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之产生。因此，立秋以后应少食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应忌讳。

预防秋燥

在白露1节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服1些富含维生素的食品，也可选用1些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对减缓秋燥有良效。

预防感冒

白露过后，阴气逐渐加重，秋风飒爽，白露是1个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达310多度，但夜晚仍会较凉，昼夜气温差较大，若下雨则气温降落更加明显，人容易感冒，白露勿露身加强保暖防疾病。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。

进入白露以后，昼夜温差更大，我们要做好平常的保暖工作，做好各种疾病的预防，这样才能健康度秋季。

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