饮食防癌柑橘芒果是抗癌标兵！

2017-06-06 21:11:26 来源:

乳腺癌是常见的妇科癌症之1，给女性的健康带来了极大的威胁。癌症也是可以预防的，乳腺癌也能够预防，那末我们女性朋友该如何预防乳腺癌呢？饮食防癌是1个很好的选择，下面就为大家介绍预防乳腺癌的6大水果，饮食防癌柑橘芒果是抗癌标兵。

1、柑桔

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可避免亚硝胺生成，合适胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

2、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4⑴2倍，饮食防癌柑橘芒果是抗癌标兵，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

3、红苹果、葡萄

研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”水果蔬菜中所含的某些植物成份，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能下落肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成份。

4、芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这类成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这多是芒果预防或抑制癌细胞的1种机制。

5、山查

经常使用于开胃消食、下落血脂，饮食防癌柑橘芒果是抗癌标兵。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适合消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

6、大枣

补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的1组3萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

饮食防癌 柑橘芒果是抗癌标兵！