在这个谈癌色变的年代，虽然我们的现代医学有了日新月异的进补，但碰到癌症还是束手无策。很多人1辈子都在苦苦寻觅怎样样才能不得癌症的方法或中医偏方，但是最后1无所获。中医认为，世界上并没有1种让你永久不得癌症的药。养成良好的生活习惯，让自己的身心都处于1个健康的状态，才是防癌不得癌症的秘诀。下面中医给你介绍1下，究竟怎样做才能不得癌症的9个小秘方。
防癌的方法
1、别吃8种食品
8种食品千万不要吃：不新鲜的食粮及肉类，不合季节的食品，色彩不好看的食品，味道不好闻的食品，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食品，调料没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。
对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴!避免病从口入。
2、每餐必有姜
姜历来受养生人士推重，中医推荐：怎样不得癌症的9个秘方，作为调味品可以去腥，是炖鱼、炖肉的必备食材，还能温胃散寒，解鸩杀菌。“冬吃萝卜夏吃姜”，就是强调吃姜可以减缓夏天人们贪凉、过食生冷引发的不适。
对策：把新鲜姜切成片，中医推荐：怎样不得癌症的9个秘方，用醋或盐腌制，每天早上含服两片，对普通人和虚寒体质、容易怕冷的人有很好的养生功效。
注意：姜虽好，但不合适有热证的人，脸上长痘、口舌生疮、爱发脾气的人就不要多吃姜。
3、粗细搭配，细嚼慢咽
随着食品加工技术的发展，人们吃的越来越精细，反而容易导致便秘等问题。
对策：适当吃些富含膳食纤维的粗粮，做到粗细搭配，对心脑血管疾病等多发慢性病的防治大有好处。细嚼慢咽，有助於消化。脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。
4、只吃7分饱
暴饮暴食是养生的大敌，不但增加肠胃负担，还会致使心气不足，引发心脏病。另外，吃太多还会致使肥胖、大脑缺血缺氧等。
对策：要做到7分饱，必须细嚼慢咽，感受自己饥饿程度的变化，有似饱非饱的感觉时，哪怕再想吃，也应当马上撂筷，中医推荐：怎样不得癌症的9个秘方。
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