雾霾天如何运用饮食预防肺癌！

2017-06-20 01:17:48 来源:

入春以来,雾霾天特别多。雾是近地面空气中水蒸汽过度饱和凝结而成的,而霾则是近地面层大量烟、尘埃等悬浮颗粒均匀游浮在空中的状态，雾霾天如何运用饮食预防肺癌。

雾霾天气对人体的健康影响圈较大，雾霾天如何运用饮食预防肺癌,其水汽含量非常高,可导致胸闷、血压升高;它还存在很多污染物,易对咽喉、眼睛造成影响。特别是霾,其组成成分中的硫酸盐、2氧化硫、大气污染物及所携带各种细菌和病毒易侵入人体呼吸道,使人体呼吸系统防御功能下落及呼吸不顺畅、胸闷、干咳、咽干痒等。

中医认为，积聚体质、痰湿体质、血淤体质、火热体质、气郁体质、气虚体质的人，较其他体质易于受肺癌侵害。该病除早诊断早医治外，重在预防，在能力所及的范围内减少致病因素的侵害，下落病发率。

防肺癌，雾霾天如何运用饮食预防肺癌，应保持有足够的营养摄取，每天摄取足够的肉奶蛋、豆制品，以补充蛋白质。保证食品中的纤维成份，保持大便通畅，减少毒素吸收对肺的损伤。下面中医小编告知您雾霾天如何运用饮食预防肺癌。

1.芹菜：具有化痰下气、平肝清热、健胃利尿、祛风利湿、平静降压的功效。食用水芹可以抵消烟草中有毒物资对肺的侵害，在1定程度上防治肺癌。

2，雾霾天如何运用饮食预防肺癌.茉莉花茶：茉莉花茶中的茶多酚具有许多生物活性和药理效应，如抗突变、抗肿瘤、抗炎、抗病毒等作用，还含有没有机抗癌元素，主要是硒、钼、锰、锗等。