迎来了新的小生命，我们1家人都沉醉在喜悦当中，但是很多妈妈却出现了腰痛的症状，那么产后的妈妈们为什么会出现腰痛的症状呢?又该如何避免产后腰痛呢?下面来听听专家的介绍吧!
产后腰痛的缘由
生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会产生1定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已不能满足母亲和婴儿二者的钙需要量，孕妇需要补钙。10月怀胎是艰辛的，而1朝分娩又是1次对生命的洗礼，也能够说是1场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较衰弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳豢养，钙流失也非常严重，产后腰痛来袭 新妈如何预防？，缺钙容易引发腰疼，产后腰痛来袭 新妈如何预防？。
劳累过度：由于怀孕生产，骨骼系统会产生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，产后腰痛来袭 新妈如何预防？，弹性降落。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引发肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛，产后腰痛来袭 新妈如何预防？。
姿式不当：妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳;另外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定1个姿式睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿式引发单侧的肌肉疲劳，致使产后腰疼的产生。
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