专家推荐预防心律失常的五大策略！

2017-06-24 13:19:13 来源:

心律失常是血汗管疾病中重要的1组疾病，是老年人朋友常见的疾病，可引发心率衰竭，导致猝死的产生，严重要挟着老年人的健康，专家推荐预防心律失常的五大策略，那么我们该如何预防心律失常呢?来听听专家的介绍。

心律不齐指的是心跳或快或慢，超过了1般范围，常常产生在心脏病患者身上。

预防策略：

1、患者要避免出现喜怒忧思等精神刺激，要善于做患者的思想工作，使之配合医治，这对疾病的康复比较有益。

2、护理人员不能慌张、忙乱，应保持慎重，这样可以给患者带来安慰，专家推荐预防心律失常的五大策略。这是心律失常的护理措施之1。

3、护理人员操作宜轻稳，否则震动患者的卧床而引发病人情绪波动，会加重病情，专家推荐预防心律失常的五大策略。

4、患者要重视休息，适当活动但不能过量，病情严重的患者需绝对卧床静养，还要注意避免强光照耀室内。

5、保持患者居室的环境清静，特别是严重心律失常的患者更应重视，喧闹声音的刺激会加重患者的病情。

吃可以避免心律不齐

医学研究发现，保持人体内矿物资平衡，对调理心跳具有重要作用。在生活中我们要注意平常的饮食习惯，对预防和医治心律不齐是非常有帮助的。

1、多吃鱼：在每星期内的l13餐中，食用鱼可增加脂肪酸的摄取量。动物研究实验表明，膳食中摄取大虽鱼油，即脂肪酸，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。

2、少喝咖啡：每天摄取少量咖啡即不超过300毫克，不会引发严重的心脏问题，但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。

3、减少酒精的摄取量：酗酒者比普通人更可能息心律不齐，而且由于息严重心律不齐而产生粹死的概率，也要比普通人高出几倍，专家推荐预防心律失常的五大策略。

4、钾和镁有助于保持规律的心跳：心跳无规律是人体缺少钾的典型症状之1。

为预防和治疗心律不齐，应多吃1些自台钾的食品，如蔬菜、水果和新鲜肉类，比如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。固然多喂果汁也能大大增加钾的平常摄取邑。研究显示，不同的人在钾的平常摄取量方面，有很大差异，从100013400毫克不等。