冬季防肛裂解决便秘是关键！

2017-06-26 15:19:57 来源:

肛裂是常见的肛肠疾病，给患者的生活，健康都带来了极大的苦恼，冬季是肛裂的易发期，那末我们该如何预防肛裂的产生呢?下面就为大家介绍1下肛裂的预防策略。

肛裂是肛管粘膜全层裂开，并构成急慢性溃疡而至。究其缘由，主要是由于不良排便习惯引发的，特别是在春季的气候干燥，且饮水减少，吃的新鲜蔬菜、水果也不足，冬季防肛裂解决便秘是关键，常常致使便秘或粪便干结，坚固的粪块即可划破肛门而产生肛裂，冬季防肛裂解决便秘是关键。

预防肛裂的关键是解决便秘。

1直以来，饮水疗法是避免便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄取的液体量应到达2000⑶000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，冬季防肛裂解决便秘是关键，不宜过量饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有益尿、加速水分丢失的作用。

宜多进食1些粗纤维含量高的食品。

如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食品能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部份肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能减缓。

符合生理要求的排便时间是凌晨起床或早饭后。

经过1夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早饭后产生的“胃结肠反射”可以使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。

以上内容就是“冬季如何预防肛裂”的相干介绍，相信大家有所了解了，希望能给您带来帮助。