春运即来火车出行谨防“火车病”！

2017-06-27 17:20:08 来源:

新年的脚部愈来愈近了，坐火车回家是很多人的选择，很多人已早早的开始了抢票的计划，但是需要提示大家的是，坐火车的时候除要注意防盗以外，也要做好火车病的预防。下面就来了解1下常见的火车病有哪些?

1、呼吸系统疾病

火车车厢封闭性很强，空气流通差，春运时人多，春运即来火车出行谨防“火车病”，车厢内空气质量通常很污浊，细菌容易滋生。除感冒、流感外，混浊的空气也可能造成慢性支气管炎等疾病发作。另外，不流通的空气中2氧化碳的浓度通常很高，长时间吸入会出现头晕、头疼、精神委靡等。

乘坐火车时，有呼吸系统疾病的老人、小孩比较好戴上口罩，防细菌侵扰。

2、静脉血栓

乘坐长途火车，久坐或是久站以后，最多见的问题就是足部、腿部浮肿，严重的还可能出现血栓。在火车上遭受久站久坐时，要常常换换坐姿、站姿，即便没有更多的活动空间，也要在自己的位置上做1些腿部、足部的“小动作”，每隔1小时做1次“小动作”，即可很好地预防下肢血栓的构成，浮肿也可得到1定的减缓。

3、泌尿系统疾病

火车上的如厕问题本就麻烦，到了春运就更麻烦了。有些人为了在拥堵的火车上省点事儿，选择少吃少喝乃至不吃不喝，想上厕所时也是能憋多久就憋多久，这些做法很容易引发泌尿系统感染等。

充足的水分、维生素不但能应对车箱内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于避免便秘等。

4、胃肠道疾病

腹痛、腹泻、呕吐等是回家过年火车上的常见问题。在火车上吃饭便后都要完全洗手，如果怕断水，上车前比较好准备消毒湿纸巾，吃饭前用湿纸巾擦手。如果吃坏了想呕吐，也不要逼迫自己忍着，呕吐是身体对不适应环境的防护机制，吐完后毒素排出感觉会舒服1些。

以上为大家介绍了常见的火车病，希望大家做好预防，注意避免，春运即来火车出行谨防“火车病”。

春运即来 火车出行谨防“火车病”！