腹主动脉瘤是1种常见的动脉扩大疾病，老年人朋友们常常会遭到这类疾病的威胁，那么该如何预防腹主动脉瘤呢?研究发现，多吃水果可下降腹主动脉瘤风险，1起来看看其中的奥秘吧!
腹主动脉瘤是指腹主动脉呈瘤样扩大，多发于老年人群，在老年男性特别是吸烟老年男性中最为常见。这类疾病病情凶险，瘤体1旦破裂很容易造成猝死。超声检查可尽早发现病情，并使绝大多数患者得到有效医治。
为弄清楚吃水果蔬菜与腹主动脉瘤病发风险之间的关系，瑞典卡罗琳医学院研究人员根据每天对水果蔬菜的消耗量，将46岁至84岁年龄段的8万多人分为4组。在平均13年的跟踪研究中，这些研究对象中近1100人罹患腹主动脉瘤，其中222人腹主动脉瘤破裂。腹主动脉瘤患者与瘤体破裂患者80%为男性。
研究人员发现，与只吃很少许水果的人相比，每天吃两份以上水果的人罹患腹主动脉瘤的风险下落25%，瘤体破裂风险下降43%。与从不吃水果的人相比，每天吃两份水果的人罹患腹主动脉瘤的风险下降31%，瘤体破裂风险下降39%。在这项研究中，人们吃得最多的水果是苹果和梨，其他包括香蕉、橙子等。研究人员推测，水果中高含量的抗氧化剂可以保护腹主动脉不产生扩大。
蔬菜也含有丰富的抗氧化剂，但这项研究并没发现吃蔬菜与下降腹主动脉瘤风险之间的关联，多吃水果可预防腹主动脉瘤的发生。研究报告第1作者奥托·斯塔克尔贝里认为，蔬菜或许缺少1些只存在于水果中的抗氧化剂。但他指出，吃蔬菜对健康一样重要，多吃水果可预防腹主动脉瘤的发生，可帮助预防血汗管疾病、糖尿病、高血压和数种癌症，多吃水果可预防腹主动脉瘤的发生。
研究人员还强调，不吸烟一样是预防腹主动脉瘤的关键因素。斯塔克尔贝里说：“绝不要吸烟。如果已成为烟民，请从现在开始戒，戒烟历来都不晚。”
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