健康保健：五种胃部的保养禁忌！

2017-07-01 13:21:09 来源:

俗语说，牙好胃就好，吃嘛嘛香，可见胃部的健康与否关系着全部身体的健康。胃部是我们身体的重要器官之1，胃部是消化我们摄取的食品的工作站，健康保健：五种胃部的保养禁忌，在生活中我们怎样保养胃部的健康呢？下面我们就为您介绍5种胃部的保养忌讳，希望对您的身体健康有所帮助。

1、忌嘴

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食品，健康保健：五种胃部的保养禁忌，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

2、静心

胃病、102指肠溃疡等症的产生与发展，与人的情绪、心态密切相干。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

3、运动

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，健康保健：五种胃部的保养禁忌，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，增进身心健康。

4、保暖

得了慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

5、调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为好，做到定时定量，少食多餐，使胃中常常有食品和胃酸进行中和。