之前癌症是1个罕见的疾病，如今癌症是如此的普遍，常常会发现身旁的1些培养都死于癌症，癌症也不是不能预防的，养成1些良好的生活习惯可以下落患癌几率，下面就为大家详细的介绍1下预防癌症的1些好习惯。
要想防癌首先戒烟
吸烟在我国是很普遍的社会现象，但又是多种疾病的危险因素。
根据全国吸烟情况调查，我国有3.2亿的烟民，养成良好生活习惯 让癌症远离我们，其中男性3亿人，养成良好生活习惯 让癌症远离我们，女性2000万人。如北京地区25岁至64岁样本人群中，男性总吸烟率(64.2%)与同时期全国男性总吸烟率(63%)基本1致。女性吸烟率(10.3%)则高于全国水平(4.2%)，其缘由可能由于北京的女性样本未包括15—24岁年龄组人群，而全国样本包括该年龄组，养成良好生活习惯 让癌症远离我们。北京地区男性和女性吸烟者的平均吸烟量为15.3支/日和9.3支/日，养成良好生活习惯 让癌症远离我们，与同时期全国范围的15支/日和11支/日相当。现有的资料证明，吸烟和多种癌症相干，如肺癌、肠癌、乳腺癌、食管癌等。要想防癌，首先是戒烟!
油条油饼尽可能少吃
早点吃油条、油饼、豆浆。事实上，油条、油饼是1种不健康的食品，特别是反复使用的植物油，其中含有许多致癌物资，油条、油饼不宜常吃。总的来说，熏制油炸的食品都含有对身体有害的物质，应当尽量避免常常食用，要常吃新鲜的蔬菜和水果。
坚持遛早儿阔别癌症
遛早儿，这是1个非常好的生活习惯。不运动、肥胖是患癌的重要因素。研究证明，肥胖与乳腺癌和肠癌密切相干。如果把遛早儿改成早上快走半小时，将会有更好的效果。坚持运动，减少肥胖，是防癌的好办法!
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