得了胃病需养护保养胃部的五个妙方！

2017-07-02 03:21:17 来源:

提起胃病，好像我们每一个人都有过胃疼的经历，胃病已成为繁忙的现代人中常见的疾病之1，胃部是很柔嫩的，它帮助我们的食品消化与吸收，那么我们在平常生活中应当怎样保养它呢？下面我们就为大家来介绍几种保养胃部的方法，希望对您的身体健康有所帮助。

1、保暖

得了慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

2、调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为好，做到定时定量，少食多餐，使胃中常常有食品和胃酸进行中和。

3、忌嘴

胃病患者要注意忌嘴，得了胃病需养护保养胃部的五个妙方，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食品，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、静心

胃病、102指肠溃疡等症的产生与发展，与人的情绪、心态密切相干。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、运动

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康，得了胃病需养护保养胃部的五个妙方。

得了胃病需养护 保养胃部的五个妙方！