春季是肝主令之时，就像树木生长1样，肝的生理功能在春季更活跃，表现为肝气旺盛，以助升发。此时养生以养肝为先，但不能过于补肝，否则易致使肝火过旺，或因肝气升发太过而...
蜂蜜的保健功效，1直遭到大家认可，很多人还要每天坚持吃1些。但是，蜂蜜是不是人人咸宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，...
琴曲歌辞·白雪歌唐·贯休列鼎佩金章，泪眼看风枝。却思食藜藿，身作屠沽儿。负米无远近，所希升斗归。为人无贵贱，莫学鸡狗肥。斯言如不忘，别更无光辉。斯言如或忘，即安用...
春季气候多变，空气中过敏原的含量明显增加，是小儿哮喘的多发季节。小儿哮喘常反复发作，迁延难愈，医治比较困难，故可在药物医治的同时根据情况服用1些食疗方，作为辅助疗...
春分刚过，钟爱养生的人，特别关心春分以后的养生法则。春分以后，怎样吃才更健康？广州医科大学附属第5医院中医科主治中医师梁健宁总结了12个养生要点，并特别提示，阿胶属...
中药煎煮是不是时间越长，有效成份就越多？专家表示，煎煮时间应视药物种类和疾病性质而定，并不是越长越好。山西中医学院附属医院主任医师冯明说，1般中药首煎从沸腾起计算...
克里斯托弗·卡拉汉是美国印第安纳大学医学院衰老研究中心主任。他在给年老的病人做检查时，常常听到相同的、重复的话：“我很累，医生。起床困难，想到处走走也力不从心。我...
春季里，约上35好友出去喝茶，无疑是1件乐事。自己在家中根据自己的口味喜好自制1杯私人定制养生茶，让喝茶本身也多了更多养生的意味。春季饮茶很有讲求。中医认为，“春草发...
干眼症是指由于泪液量或质的异常引发泪膜不稳定和眼表面侵害，从而致使眼部不适的1类常见的眼表疾病，由不良的用眼习惯、过度用眼、环境污染、饮食失衡、压力过大、生活不规...
1日之计在于晨。但不是每天都会有1个好的开始，比如起床迟到、没时间吃早饭、堵车等。美国《男士健康》杂志撰文称，如果在早上起床后做了以下5件事，那末很有可能已为健康埋...
