食用橘子有禁忌肠胃不好者悠着点！

2017-07-07 21:22:59 来源:

橘子是冬季最多见的水果之1，据称1个橘子就能够满足人体1天中所需的维生素C的含量，橘子中的某些成分可有效的起到降血脂和防动脉粥样硬化的作用，对心血管疾病的产生起到很大的帮助。但任何的食品都有好的1面也有忌讳的1面，在食用橘子的时候应当注意哪些忌讳呢？

1、橘子不能多吃

每天吃3个橘子，就可以满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过量，过量摄取维生素C时，食用橘子有禁忌肠胃不好者悠着点，体内代谢的草酸会增多，易引发尿结石、肾结石，食用橘子有禁忌肠胃不好者悠着点。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过量，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易产生胃粪石的困扰。过量食用柑橘类水果会引发“橘子病”，食用橘子有禁忌肠胃不好者悠着点，出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C产生反应，凝固成块，不但影响消化吸收，还会引发腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以避免引发腹痛、腰膝酸软等症。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生1种叫硫酸盐的物资，并很快代谢产生1种抗甲状腺的物资——硫氰酸。若这时候进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而引发或致使甲状腺肿。

5、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

6、忌鲜橘皮泡茶饮

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为1种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，食用橘子有禁忌肠胃不好者悠着点，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

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食用橘子有禁忌 肠胃不好者悠着点！