秋季干咳怎么办学会预防是关键！

2017-07-09 21:23:33 来源:

进入秋季以后，我们常常会遭到呼吸道疾病的侵袭，咳嗽常常见的症状之1，咳嗽分为干咳与湿咳，主要就是有无痰的辨别，今天我们为大家说说干咳，干咳严重影响健康，那么该如何预防干咳呢?

1.加强锻炼：多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2.保持居室内空气新鲜：污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可以使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引发喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，避免病毒感染。

3.注意增减衣物，天气冷出门戴口罩：气候转变时及时增减衣服，避免过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，减缓咳嗽。

4.保证充足的水分：咽部干燥是致使咳嗽的常见缘由之1，因此应注意多喝水，秋季干咳怎么办学会预防是关键，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。

5.居室保持适当湿度：环境过于干燥，空气湿气降落，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不容易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更加明显。保持室内1定湿度其实不困难。气候干燥时，可常常使用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

6.少吃辛辣甘甜食品：辛辣和过于甘甜的食品会加重咳嗽的症状，咳嗽期间应少吃这类食品。

偏方治疗

(1)川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少量。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺1起放入沙锅内，加冰糖少量，清水适当，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺，饮汤。

此方适应于肺结核的干咳、咳嗽、咳血，和老人干咳无痰、1般人的燥热咳嗽、口干痰黄等症，具有除痰、润肺、补肺的功效。

(2)银耳10～12g，冰糖适当。将银耳1朵1朵洗净，秋季干咳怎么办学会预防是关键，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适当，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时。服用时，饮汤、食银耳。

此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，肺结核咳嗽痰中带血、虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效，也是体质衰弱者的滋补品。

以上为大家介绍预防秋季干咳的6大方法，除上述的方法以外，大家比较好还能够多吃润肺食品、保持平和心态等，秋季干咳怎么办学会预防是关键。

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秋季干咳怎么办 学会预防是关键！