秋凉需养胃推荐9款保护肠胃的蔬菜！

2017-07-10 01:23:35 来源:

俗语说，药补不如食补，在秋季冷气逼人，人体容易遭到寒气的威胁，腹部容易受凉，引发肠胃的不适。那么生活中有甚么样的蔬菜可以起到养胃护胃的作用呢？下面我们就为大家来介绍具有养胃作用的蔬菜，希望对您的身体健康有所帮助。

大蒜：有健胃消食、行气化痰、祛鸩杀虫等多种功效，为去腥味之佳品。李时珍认为“大蒜入太阴、阳明经，其气薰烈，能通5脏，达诸窍，消肿痛，化症积”。大蒜可促进消化，对4季胃肠道疾病皆有预防效应。对胃寒而至的疼痛，可取大蒜7瓣，用盐，醋加水煮熟医治，胃脘疼痛1～3次多可减缓。

白菜：白菜性味甘温无毒，有和胃润肠、清肺止咳、泻热除烦、清利小便之效。白菜4经常青，营养丰富，口感脆嫩，清新适口，含纤维素丰富，可增进肠胃蠕动，秋凉需养胃推荐9款保护肠胃的蔬菜，帮助润肠通便，可减少痔疮和结肠癌的病发率。适用于脾胃虚寒、脾胃阳虚引发的慢性胃炎、溃疡病。

卷心菜：有和胃健脾、宽胸行气止痛之效，可调理胃肠润动和增进胃溃疡愈合。上世纪60年代治疗胃溃疡的殊效药——维生素U就是从卷心菜汁中发现的，1般取卷心菜捣烂榨汁1杯，略加热，饭前服，逐日2次。

芹菜：性味甘辛而凉，大多数人知道其有清热泻火、降血压的作用。其实芹菜还有健胃行气、清热平肝、利尿止血及调经解毒之功。其含有大量维生素及丰富的钾、钠、磷等微量元素。对急性胃炎属胃热亢盛引发的反胃、呕恶为突出表现者多有满意效果。可取鲜芹菜60g、甘草15g加水煎煮取汁，再打入鸡蛋1个，内服，逐日2次，连服3天。凡脾胃虚寒、肾阳不足者当慎用，秋凉需养胃推荐9款保护肠胃的蔬菜。

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