如今癌症的种类是非常多的，如胃癌就是临床常见的1种癌症，给患者的健康带来了了极大的痛苦，给会造成较大的经济负担，那末我们该如何预防胃癌呢?中医介绍，建立良好的饮食习惯可有效防胃癌，减少食盐摄入量 降低罹患胃癌的风险。
世界癌症研究基金会称，减少食盐摄取量能预防胃癌，建议每人每天食盐不超过6克。专家提示，培根、面包和早饭谷物等加工食品含盐很多，生产商应当更明确地标注含盐量。
世界癌症研究基金会称，英国每一年发现大约6000例胃癌，如果每人每天坚持摄取食盐不超过6克，其中14%，即大约800例可能避免，减少食盐摄入量 降低罹患胃癌的风险。
英国癌症研究会称，可以免的胃癌患者比例或许更高。
英国广播公司(BBC)援用世界癌症研究基金会健康信息部主任凯特·门多萨的话报导：“胃癌难以成功治疗，由于多数病例发现时已经是晚期。”
门多萨说：“这就显出选择健康生活方式尤其重要，比方减少食盐摄取量、多吃蔬菜和水果等，以便从源头预防疾病产生。”
世界癌症研究基金会称，每人每天建议食盐摄取量为不超过6克，事实上，人均1天摄取食盐8.6克。
先前研究结果显示，摄取盐分过量容易引发血压升高，这是引发心脏病和中风的主要因素。如果人们把每天的食盐量减少3克，那么新增心脏病病例会减少11%，心脏病发作病例会减少13%，中风病例会减少8%，减少食盐摄入量 降低罹患胃癌的风险，死亡病例会减少4%。
另外，食盐超标还会增加罹患胃癌的概率。
日本癌症中心研究所研究人员对大约4万名中年人进行动期11年的随访后发现，对男性而言，食盐多者患胃癌风险比食盐少者高1倍;女性研究对象中，食盐多者患胃癌风险也显著高于食盐少的同胞。
以上为大家介绍了预防胃癌的最简单方法，那就是减少食盐摄取量，大家记住了么?
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