科学饮食远离肾结石烦恼！

2017-07-11 19:24:01 来源:

肾结石是临床常见的1种结石病，给患者的健康带来了极大的困扰，饮食是引发结石的1个重要因素，那么甚么样的饮食会应发肾结石呢?肾结石患者又该注意哪些饮食的忌讳呢?下面就来听听专家的详细介绍。

肾结石是尿石症的1种，多在酷热的夏天构成，由于夏天大量出汗，乃至体内脱水，使排尿减少，再加上夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照耀皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可增进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而构成结石。

冬季天气寒冷，人的尿量增多，已构成的小结石被尿液冲洗，科学饮食远离肾结石烦恼，向下活动，此时引发肾绞痛症状。所以，肾结石常为“夏季构成冬季病发”。

肾结石的构成主要缘由是饮食

在平常饮食中，不能由于某种食品好吃、营养价值高就单1地吃“死食”，必须注意食品的搭配。即使检查出身体缺少某种营养素需要某种食品来补充时，也不宜1次大量进食，由于人体的消化、吸收功能是有限的，科学饮食远离肾结石烦恼。即使不患肾结石病，也对健康不利。

另外，喝水太少也是产生肾结石的主要诱因。特别是在气候酷热的季节运动、出汗后更应多饮水，以免尿液过分浓缩，避免尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水依然是补充身体水份比较好的选择。

肾结石患者临睡前不能喝牛奶，科学饮食远离肾结石烦恼，这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部分含有钙盐。结石构成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的构成。

结石产生的相干因素很多。我国医学界调查表明，摄取较多的钙有益于预防尿路结石生成。比较好把高钙食品和含草酸食品1起吃，这样可以增进钙和草酸在肠道内构成沉淀，避免被机体大量吸收。

患者朋友们要注意的就是，疾病医治不能拖，掌控比较好的治疗时机，对疾病康复有是相当重要的，科学饮食远离肾结石烦恼。所以，有了病，早医治是关键。