不健康的饮食习惯小心消化道癌症找上你！

2017-07-19 09:26:15 来源:

据最新的数据显示，我国居民患胃癌、食管癌等消化系统癌症的患者越来越趋于年轻化，不健康的饮食习惯小心消化道癌症找上你。为何年轻人会得消化系统癌症呢，这不能不说我们在繁忙的生活中，不重视健康的饮食习惯。很多人都喜欢食用滚烫的食品，辛辣的食品，觉得这些食品更加美味，但常时间的使用刺激性食品会增加消化系统的负担，下面我们就为大家来罗列几种容易得上消化道系统癌症的不健康的饮食习惯。

1、喜欢吃滚烫的食品

临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有1个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食品，每顿饭都巴不得吃那些刚出锅的东西。咨询1位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，不健康的饮食习惯小心消化道癌症找上你，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年病发。据我国食管癌多发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。

动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食品、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有1定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进1步产生癌变。

2、吃东西狼吞虎咽

吃东西狼吞虎咽恍如成为这个时期上班族的1个通病，工作和生活的压力让上班族处于1个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快，食品的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，食品团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引发消化道损伤乃至癌变。

3、吃得过饱

我们的先辈在很早之前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明1次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐5味，不健康的饮食习惯小心消化道癌症找上你，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也没法避免。

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