对女性而言，妇科病史要挟女性健康的1大杀手，几近每个女性朋友1生中都会遭受到1种乃至几种妇科疾病的侵袭，夏季是妇科病的多发期，做好饮食调养 助你远离妇科疾病，那末女性朋友该如何有效的预防妇科疾病呢?专家介绍，夏季预防妇科病，女性可多吃9种食品。
豆类食品
对1些上班的女性同志来讲，早上喝1杯豆奶或吃1些豆类的食品对身体是很有帮助的，能够增加身体的蛋白质含量，大豆中所含的异黄酮是1种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足，有效的预防乳腺疾病。
苹果
夏季最多见的水果应当就是苹果了，如果能够在饭后吃1个苹果的话，不但能保持身材，还能预防妇科疾病，红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成份，可以有效抑制1些妇科肿瘤细胞的生长，同时下落它们对雌激素的反应性，因此具有预防妇科肿瘤的作用。
香蕉
女人在经期的时候可以多吃点香蕉，切记不能吃冰冷的食品，做好饮食调养 助你远离妇科疾病，由于那样会增加痛经的症状，香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不但可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改进睡眠、减轻腹痛。
海带
1项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持合适水平，避免雌激素水平太高而引发诸多乳腺疾病，海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，下落体内的雌激素水平。因此，常常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲倦、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期常常遭受的身体不适。妇产科专家最近发现，做好饮食调养 助你远离妇科疾病，女性在月经期间每晚临睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。由于牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、避免感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
高钙食品
大量调查发现，摄取充足钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。由于充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和分散。因此，女性应注意适当补充高钙的食品，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄取量应到达1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食品。
蒜类
常常食用蒜类的女性不容易得上霉菌性阴道炎。由于大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
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