预防肾结石多喝水把好嘴！

2017-07-27 15:34:08 来源:

肾结石是常见的结石病，给患者的健康带来了极大的要挟，患者会出现疼痛，预防肾结石多喝水把好嘴，血尿等症状，肾结石的产生于饮食有着密切的联系，专家介绍想要预防肾结石，日产生活中1定要做好忌口。

从肾结石的病发因夙来看，豆制品、草酸盐、钙、糖分、脂肪、蛋白质等的过量摄取很容易构成肾结石，因此这类的食品肾结石患者应当慎重食用。

1、肾结石患者应少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融会，构成结石。

2、少吃草酸盐含量高的食品含草酸盐高的食品有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，太高的草酸盐摄取也是致使肾结石的主要缘由之1。

3、少吃含钙高的食品。

4、限量摄取糖类，高糖食品的摄取，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

5、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶，由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石构成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，预防肾结石多喝水把好嘴，钙通过肾脏较多，故易构成结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。

6、蛋白质过量。对肾结石成份进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87。5%。这么大比重的草酸钙的来源就是由于蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能增进肠道功能对钙的吸收。如果常常过量食用高蛋白质的食品，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成份普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把过剩的钙、草酸、尿酸排出体外，预防肾结石多喝水把好嘴，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就构成了。现今世界经济发达国家肾结石病发率增高的主要缘由就是如此。

温馨提示：肾结石患者为了自己的健康，1定要忌嘴了。给曾患肾石人士的1个简单建议，就是确保摄取充足的水分摄取。大量饮水是1个有效预防肾石复发的好方法。水分能下降尿液中各种物资的浓度，减少积聚。同时大量的水份还可以使已构成的细小肾石排出体外，预防肾结石多喝水把好嘴。

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