做好预防莫让产后病害了你的健康！

2017-08-01 13:35:45 来源:

女性朋友生产完以后的日子，身体最衰弱，抵抗力较差，略不注意就会致使细菌感染，引发各种疾病，所以中医提示新妈妈们，产后1定要加强保养，避免产后病的产生，下面是常见的10种产后病的预防措施。

1、注意生殖器官感染

产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而酿成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引发撕裂伤。因此，产褥期的妇女在同房后容易产生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会阴部撕裂伤等，严重者还会引发败血症、失血性休克而危及生命。

预防方法：在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交，平素要保持全身特别是下身的清洁卫生;产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。

2、防乳腺炎

产妇在产后产生乳腺炎的缘由，做好预防莫让产后病害了你的健康，除抵抗力降落外，还有2个缘由，做好预防莫让产后病害了你的健康。

1、乳汁淤积：由于瘀积的乳汁最适合于细菌的生长繁殖;

2、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引发细菌感染。

预防方法：在怀孕开始后直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，从而杜绝细菌从裂口进入乳腺而引发感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在乳房中，以减少细菌繁殖的机会。

3、防肛裂

产妇易得肛裂的缘由主要是：饮食质量高、又精细，容易引发便秘。加上产妇卧床休息、活动少，以致肠蠕动减慢，大便在肠道内停留时间太久，水份被吸收而过于干燥、硬结，引发排便困难，致使肛裂，大便时肛门疼痛乃至出血。

预防方法：改变饮食结构，宜多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便量，多吃鱼汤、猪蹄汤，以润滑肠道和补充足够的水份。